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| 周德明老师教你如何跑１００米 | 1546 | 7 | 金海中学 | 8-21 18:35赵瑞 |
| 田径训练计划（五一集训） | 153 | 0 | 金海中学 | 11-3 17:10金海中学 |
| 100米训练方法（周德明教练）---快感表象... | 688 | 0 | 金海中学 | 11-2 10:00金海中学 |
| 田径训练准备期系统训练习 | 105 | 0 | 金海中学 | 11-2 10:00金海中学 |
| 田径训练网站 | 143 | 0 | 金海中学 | 10-19 13:27金海中学 |
| 速度训练 方法 | 351 | 1 | 金海中学 | 8-12 18:27金海中学 |
| 发展投掷铁饼的专项速度 | 306 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:27金海中学 |
| 第三周训练计划 | 314 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:25金海中学 |
| 后蹬跑及牵引跑和坡度跑练习 | 261 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:24金海中学 |
| 个别素质补充训练: | 153 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:20金海中学 |
| .内容:完整技术模型<体验跑60---120... | 184 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:17金海中学 |
| 内容:完整技术模型<体验跑60---120米... | 138 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:14金海中学 |
| 内容:最大速度能力 | 177 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:11金海中学 |
| 第二周训练计划 | 427 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:08金海中学 |
| 第一周训练计划 | 264 | 0 | 金海中学 | 6-10 09:07金海中学 |
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