截拳道的腿法吸收了中外腿法的精华.腿因为在我们的日常生活生活中日积月累的磨练,肌肉很发达,力量也很大,攻击的长度也比手臂长.所以它比较受到大家的喜爱.俗话说:抬腿丢掉半个家.练习腿法一定要掌握身体的平衡.要达到意到腿到的境界,是要刻苦的磨练才有的结果.

练腿法时,之前一定要压腿,不要只求高,要讲究:快;狠准.

练习的对象有很多种:沙包;树,木人桩等等.

要想腿踢出去比较有力,可以在草地上练习蹬地,当你练到脚落到地面会弹出五厘米高时,那你的腿的爆发力就很大了.(我练了好几年都没有达到这样的效果,现在差不多脸盆大的树一脚会有几片树叶会掉下来)

腿法的分类:

1.寸踢

2..踹踢

3.前扫踢

4.后扫踢

5.内扫踢

6.外扫踢

7.扁腿

8.腾空侧踹