瑜珈艺术--辅助体式2007-09-16 13:17 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
辅助体位式，在拉伸弯曲过程中不能延伸到极限状态，不松不紧即可；有道是弦缓不鸣，弦急声绝，缓急得中，诸音普矣。 | |||
 |  |  |  |
仰卧举腿式asana | 举手抱肩式asana | 虎式asana | 犁式asana |
 |  |  |  |
牛面肩拉手式asana | 战士弯腰式asana | 三角式asana | 鸶鹭式asana |
 |  |  | |
战士身印式asana | 门闩式asana | 门闩式（二）asana | 组合asana |
瑜珈艺术-yoga to art
http://club.cn.yahoo.com/artyoga
瑜珈艺术--辅助体式2007-09-16 13:17 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2007-09-16 13:18 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
| 2007-09-16 13:19 | |||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
回复：2007-10-23 11:30 |
|
|
刚开始的时候，会有些困难！不过时间长了，习惯就好了！还有在你身体的柔韧性好不好的 。
漂亮宝贝 <graijia8...@yahoo.cn> 写道： --------------------------------- 雅虎邮箱，终生伙伴！ |
