我现在才蓝红，好象姐姐考了二段了吧？真羡慕！

训练时很辛苦，但也很享受！我们学校的场地不好，能训练真的很不容易。现在没教练了，我建了跆拳道协会，现在我们自己训练。在训练中人生得到提升！呵呵，第一次进这个，还不太会弄。见谅！

 新来的。请多关照。

目前二段，帮别人打工做了四年教练，现在准备自己经营道馆，并期望能创出具有个人特色的跆拳道流派。

如果哪位朋友有机会来桂林玩请来捧场＾V＾

我是初二了才开始学习的，还带动我的同学也一起去呢．现在考到红带，回想那时侯压韧带，真的是痛苦啊

 我也是一个跆拳道爱好者，大家有时间到西安悟道场来看看，很棒的

 我是今年3月开始练习的，请多关照阿，没有考过级位

大家可以交流下在道馆的训练吧

我还可以，练什么都得刻苦，我一段，撕韧带很痛，最喜欢负重深蹲。

我红带，也是初学阶段

感觉最基础的一些东西很重要，虽然打出来不炫，但是提升的时候作用最大

红带啊，好厉害！

horizon <afocal_hori...@yahoo.com.cn> 写道：



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压韧带,撕韧带厉害嘛。。我是初来滴。。有白带嘛

 我。。红带！ ！  

 我也是新来的哦！我压韧带并不像你们，我的韧带本身就长，一个星期多一点的时间吧！

 你们好。。好久不在线啦。。不知道你们怎么样啦。。都黑带了吧

最怕压韧带了，每次教练帮忙压韧带的时候 ，都能听过一阵阵的惨叫声，好恐怖！

最近天气冷，不知各位道友们有没有训练呢？我已经好久不练了。

我是山西的.阳光馆馆长.黑带五段.

压韧带初期是有些疼的.如果感觉压韧带后特别疼时应该休息一下,避免让韧带受伤.

 

http://hi.baidu.com/阳光跆拳道馆 

 我们的空间请大家来踩踩

我是新来的 哦~~~~~~~也是跆拳道爱好者！

有时间一起切磋!

辣椒 <xiaolajiaoa...@yahoo.cn> 写道：



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真高兴能认识这么多热爱跆拳道的朋友~~~

我上大学才开始学习···很晚吧~~~

不晚啊,只要有那分心就一定能成功!

灵羽 <liuyu_...@yahoo.com.cn> 写道：



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