别让肤色“吃”黑了哦_九龙部落.原汁原味.

九龙部落.原汁原味. http://club.cn.yahoo.com/jlbl

1997 年重大考古发现——“好川文化遗迹”，展示了 4000 多年前史前文化的风貌，唐末五代时著名诗人、书画家贯休和尚在遂昌隐居14年，并创作了《十六罗汉像》、《祖调心图》和《咏湖山》、《阳春曲》等著名诗篇；被世人誉为“东方莎士比亚”的明代著名戏剧家汤显祖曾任遂昌知县五年，写下了世界名著《牡丹亭》。这是一个有着丰厚历史文化底蕴的艺术之乡.

组长:Auspicious China

雅虎群组 > 教育人文 > 九龙部落.原汁原味. > 论坛

Auspicious China

男

别让肤色“吃”黑了哦

2007-06-26 22:11

　　皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白皙。

　　哪些食物会使皮肤变黑？

　　研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酩氨酸酶和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

　　哪些食品会使皮肤变白？

　　维生素 C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清中的氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白皙，不妨多吃些富含维生素 C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素 C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

　　在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。

回复此帖收藏此帖

提醒：您还没有登录Yahoo!，请先登录后再发表回帖；如果您还没有Yahoo! ID，请点击此处注册

雅虎群组仅提供信息存储空间服务，其内容均由服务对象提供。
根据《信息网络传播权保护条例》，部分内容可能应权利人通知未予显示，请点击这里查看。